СПИС. Семинар по йога терапии в Минске. @ , Минск [с 6 по 7 октября]

СПИС. Семинар по йога терапии в Минске.


13
6 - 7
октября
09:00 - 20:00

 Страница мероприятия
Минск, пр-т Машерова 17/4
Занятие 1.
СПИС. Как избавиться от болей в пояснице за неделю.
Чтобы это делать не надо быть йогом:)
Ставим цель:
— Стабилизация поясничного отдела позвоночника
— Избавление от болей в поясничном отделе.
Обращается внимание на:
Функциональность мышечных групп в СПИС.
Причины возникновения боли.
Необходимость стабилизации как первый шаг в йоге для работы из центра.
Втягивание живота.
Необходимые упражнения и возможность их выполнения в повседневной жизни.
Облегченные варианты упражнений.
Способы укрепления необходимых мышечных групп.
Проработка внутренних косых мышц живота, в различных положениях.
Включение мышц-стабилизаторов поясницы.
Часто встречающиеся ошибки.

Занятие 2.
СПИС. Положение тела в пространстве.
Осанка.
Симметрия таза — 6 положений.
Что делать при ноющей боли и дискомфорте в тазобедренном.
Подвижность тазобедренных.
Микродвижения.
Азы ювелирной работы для людей думающих, чувствующих и наблюдательных.

Занятие 3.
СПИС. Грудной отдел, руки и шея.
Расслабление и напряжение мышц.
Работа с руками.
Работа с шейным отделом.

Ведет: Олег Дяченко
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Самые ожидаемые события в Минске :

Minsk Craft Beer Fest | 29.09
Minsk Craft Beer Fest | 29.09
Ok16
Открытие "Осеннего Салона с Белгазпромбанком"
Открытие "Осеннего Салона с Белгазпромбанком"
Палац мастацтва
Белорусские мастера Парижской школы - ч. 2: Цадкин, Кикоин и др.
Белорусские мастера Парижской школы - ч. 2: Цадкин, Кикоин и др.
Открытая книга мирового искусства
Бизнес Будущего – 2018
Бизнес Будущего – 2018
Falcon Club
Goran Bregovic (wedding and funeral orchestra)
Goran Bregovic (wedding and funeral orchestra)
Berin Art Management
MobileOptimized Conference 2018
MobileOptimized Conference 2018
SPACE EventSpace.BY
God Is An Astronaut в Минске
God Is An Astronaut в Минске
RePublic
Русский балет. Истории Илзе Лиепа
Русский балет. Истории Илзе Лиепа
Большой театр Беларуси / Bolshoi Theatre of Belarus
Гала-канцэрт фестывалю песні Г.Герман "Эўрыдыка"
Гала-канцэрт фестывалю песні Г.Герман "Эўрыдыка"
Белорусская Государственная Филармония
Long Arm // Минск, 12.10
Long Arm // Минск, 12.10
Клуб "Брюгге"
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!