Курс "Когнитивные техники на каждый день" @ Zenfish, Минск [с 19 ноября по 10 декабря]

Курс "Когнитивные техники на каждый день"


25
19
ноя.
 
- 10
дек.
19:00 - 21:30

 Страница мероприятия
Zenfish
Чапаева, 3, Minsk, Belarus
19, 26 ноября и 3, 10 декабря, центр ZenFish (ауд. 239)

19:00 – 21:30

Наверняка вы замечали, что беспорядок в шкафу заставляет нас суетиться и опаздывать, а прибранный аккуратно рабочий стол приносит чувство удовлетворённости и ясное видение приоритетов. Так и наши мысли, отодвинутые на «задний план», в какой-то момент могут превратиться в неуправляемый поток, который захватывает нас и лишает возможности сконцентрироваться на самом важном и получать удовольствие от того, что происходит здесь и сейчас.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – одно из психологических направлений, которое доказало свою научную эффективность в массе исследований. КПТ изучает ключевые убеждения, которые оказывают влияние на наше поведение и помогает сделать их более гибкими и здоровыми. И первый шаг к этому – простые упражнения по работе с мыслями, которые будут в этом курсе.

Этот практический курс позволит научиться обращаться со своими мыслями: вовремя «отключаться» от потока рабочих задач в голове, останавливать лишние переживания и анализировать своё восприятие ситуации. Мы будем работать с негативными автоматическими мыслями и переживаниями по поводу и без, так что каждый участник в результате станет немножко самостоятельным психологом.

Для кого этот курс?

• для тех, кто любит конкретные инструкции и задания
• для тех, кто хочется «прокачаться»в психологии и освоить когнитивные техники
• для специалистов в сфере образования, консультирования и коучинга
• для тех, кто хочет избавиться от лишних переживаний и понять механизмы влияния мыслей на нашу жизнь

Преподаватель: Катерина Карпович – аккредитованный когнитивно-поведенческий терапевт, инструктор майндфулнесс

Когда: 19, 26 ноября и 3, 10 декабря

Где: Центр ZenFish, Минск, ул. Чапаева 3

Стоимость: 165 руб до 7 ноября, 190 руб с 7 ноября по 18 ноября
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.
81
Организатору мероприятия

Информация о данном мероприятии была найдена в сети Facebook и автоматически опубликована без изменений через её API.

Если вы организатор данного мероприятия, у вас есть следующие возможности:

Прямо сейчас вы можете синхронизировать информацию на сайте с информацией на страничке в фейсбуке (facebook.com/events/327760557771895/).

Не хотите чтобы мероприятие было опубликовано на нашем сайте? Напишите нам об этом и мы уберем его в кратчайшие сроки.

Остались вопросы? Есть предложения?
Воспользуйтесь формой обратной связи.

Самые ожидаемые события в Минске :

Большой новогодний Бал
Большой новогодний Бал
Большой театр Беларуси / Bolshoi Theatre of Belarus
IAMX at Re:public | Minsk, Belarus
IAMX at Re:public | Minsk, Belarus
RePublic
Minsk Spring Tango Festival #8
Minsk Spring Tango Festival #8
Minsk Spring Tango Festival
Жёлтые Звёзды
Жёлтые Звёзды
Белорусская Государственная Филармония
Coffee Fest Belarus 2019
Coffee Fest Belarus 2019
GreenCity Minsk
Финал Двенадцатого сезона Social Weekend
Финал Двенадцатого сезона Social Weekend
Отель "Ренессанс"
23. 12 // Вагоновожатые в Минске // Корпус
23. 12 // Вагоновожатые в Минске // Корпус
Культ. центр "КОРПУС"
Martial Winter II
Martial Winter II
Беларусь, г. Минск, пр-т Партизанский
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!